Trening kolarski - jak prawidłowo trenować, planować

Korzyści płynące z jazdy na rowerze są niezaprzeczalne – to nie tylko sposób na aktywny wypoczynek, ale także świetna maszyna do ćwiczeń służąca rozwojowi fizycznemu. Jazda na rowerze…

Zjazd z góry na rowerze - instrukcja krok po kroku

Zejście z góry może być ekscytującą przygodą i podstawą do stworzenia fajnego filmiku na osobistego bloga. Za spektakularnymi skokami i wirtuozerskimi zwrotami kryje się jednak ciężka praca kolarza,…

Jak dojechać rowerem do pracy - funkcje, jak zacząć

Pojawiający się masowo na drogach miast dwukołowy transport wraz z nadejściem ciepła sprawia, że mimowolnie zastanawiamy się nad pytaniem: „A gdyby tak dojeżdżać do pracy rowerem?”. Oszczędności pierwsze….

Kiedy najlepiej kupić rower z rabatem - przydatne wskazówki

Handel rowerami to biznes sezonowy. Dlatego cierpliwy kupujący zawsze ma szansę na dobrą ofertę: wystarczy trochę poczekać, a wtedy zaoszczędzone pieniądze wystarczą nie tylko na nowiutki rower, ale…

Generator rowerowy - co to jest i jak zrobić go w domu

Generator rowerowy to urządzenie, które wytwarza energię elektryczną poprzez pedałowanie i wykorzystuje ją do zasilania świateł roweru lub innych akcesoriów. Generatory rowerowe dzielą się na cztery rodzaje w…

Jak samodzielnie złożyć rower z części zamiennych - poradnik dla początkujących

Kiedy rower nie jest już tylko hobby, ale staje się pełnoprawną pasją i integralną częścią życia, zupełnie sensowne jest zadanie sobie pytania, czy chcesz samodzielnie zbudować kompletną maszynę….

Jak zmniejszyć wagę roweru - wskazówki i porady

Lekki jak piórko, więc można go podnieść jedną ręką – większość rowerzystów zapewne chciałaby, aby ich żelazny przyjaciel „zrzucił” kilka kilogramów. Niektórzy twierdzą, że lżejszy rower może jechać…

Jakie mięśnie są zaangażowane podczas jazdy na rowerze

Ból pleców i stawów oraz bolące mięśnie to nagroda za próbę bycia sportowcem w weekend. Rowerzyści pomijają ten problem, uważając go za normalną część procesu treningowego. Ale przepracowane…

Ile kalorii zużywa się podczas jazdy na rowerze

Naukowcy udowodnili, że nie można myśleć o ćwiczeniach jako o uniwersalnym sposobie na idealną sylwetkę i zdrowie „syberyjskie”. Jazda na rowerze to skuteczne, ale poważne narzędzie do samodoskonalenia….

Jaka jest różnica między kasetą a grzechotką w rowerze

Nie tylko początkujący, ale i doświadczony rowerzysta musi wiedzieć, z czego składa się rower i jakie mechanizmy odpowiadają za jaki proces. Grzechotka jest dość kryptycznym elementem, którego usunięcie…