Wiosną 2002 roku w przestrzeni medialnej eksplodowała wiadomość. Do wypadku doszło na zboczu wulkanu Cerro Negro w Nikaragui. Wielokrotny mistrz świata Eric Baron osiągnął prędkość 210,4 km/h i rozbił się. Na dwie sekundy przed kraksą sędziowie odnotowali nowy rekord świata, ale francuski ekstremista już leciał w dół żwirowego zbocza ze szczątkami swojego roweru. Legendarny Red Rider nie uciekłby z połamanymi żebrami i siniakami, gdyby nie jego twardy kask i sprzęt.
Dlaczego warto mieć sprzęt rowerowy?
Jazda na rowerze jest ekscytująca, ale i niebezpieczna. Bez względu na to, jak doświadczony jest motocyklista, pojazd nie jest zaprojektowany tak, aby zapewnić mu bezpieczeństwo. Upadek przy prędkości, bez wyposażenia nawet doświadczonego kolarza, może spowodować poważne obrażenia. Mokre i nierówne ścieżki, żwirowe wywrotki, zmiany oświetlenia drogi, nieuważni kierowcy i sto innych czynników to potencjalne zagrożenia dla bezpiecznej jazdy rowerem. Jeśli części ciała rowerzysty są niechronione, złamania i zwichnięcia są gwarantowane.
Są jednak sposoby, aby znacząco zmniejszyć ryzyko. Jest to sprzęt rowerowy spełniający specjalne funkcje:
- odzież wykonana z elastycznych tkanin, które umożliwiają rowerzyście maksymalną swobodę ruchu przy zgiętych kolanach;
- Dobra wentylacja chłodzi ciało podczas dużego wysiłku;
- dobrze dopasowana odzież (koszulka, spodenki) zmniejsza zmęczenie i zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez czynniki zewnętrzne;
- prawidłowo dobrane tkaniny dobrze wchłaniają i odparowują wilgoć;
- specjalne elementy, które są wbudowane w uprząż rowerzysty, pomagają wzmocnić aerodynamikę;
- Płyty ochronne chronią kręgosłup i żebra przed złamaniami.
Wygodna odzież, buty i bezpieczny kask to nie tylko odpowiedni sprzęt do osiągania wysokich wyników. Dla codziennego rowerzysty chodzi o maksymalny komfort jazdy i bezpieczeństwo w razie upadku lub kolizji.
Kask
Błędem jest myślenie, że tylko zawodowi lub ekstremalni sportowcy potrzebują kasku jako elementu swojego wyposażenia. Poważny uraz głowy może zmienić życie rowerzysty na zawsze, i to nie na lepsze. Krwotoczne stłuczenia mózgu powstałe w wyniku upadku zwiększają ryzyko powikłań i prowadzą do zakrzepów krwi. Ale kask może pęknąć i nie zawsze ochroni mózg rowerzysty przed uderzeniem we wnętrze czaszki. Dlatego ważne jest, aby w zależności od stylu jazdy kupić kask niezawodny i dobrej jakości.
| Typ kasku dla rowerzystów | Cechy tego elementu wyposażenia. |
|---|---|
| Cross Country | Mała waga Możliwość dostosowania do głowy jeźdźca |
| Szosowe i turystyczne | Duże otwory wentylacyjne Bez przyłbicy Uważany za lekki strój kolarski |
| Usprawnione | Wydłużony kształt System regulacji Przeznaczone do szybkiej jazdy |
| Bowler | Wykonane z mocnego materiału Bez regulacji, dokładnie dopasowuje się do rozmiaru głowy Używane do jazdy trikowej i agresywnych dyscyplin |
| Cała twarz | Chroni nie tylko głowę, ale również szczękę jeźdźca Ze względu na ryzyko uszkodzenia szyi przez uderzenie, część Część wyposażenia dostępna jest z dodatkowymi elementami Zapewnia ochronę w sportach ekstremalnych |
| Model z paskami | Brak wystających części wewnątrz kasku Żadna część urządzenia nie zsuwa się po upuszczeniu Zmniejsza obciążenie głowy, ponieważ jest noszony pod kątem prostym Pomaga w dopasowaniu rozmiaru |
| Tanie opcje | Nie jest certyfikowany O połowę mniejsza waga niż w przypadku droższych kasków Mniej niezawodny sprzęt, ponieważ łatwo się rozszczepia |
Rękawice
Ochrona dłoni i palców przed urazami to podstawowy element wyposażenia rowerowego. Rękawice te posiadają następujące cechy:
- Zmniejszyć nacisk na ręce.
- Tłumienie drgań.
- Chronić skórę przed uderzeniami, słońcem i złą pogodą.
- Ochrona przed pęcherzami, otarciami o uchwyty i kierownicę.
- Zapewnia pewny chwyt i dobrą wentylację.
- Uprząż produkowana jest z elastycznej tkaniny o właściwościach hydrofobowych.
- Inkrustowane płytki na grzbiecie dłoni oraz plastikowe osłony na stawach palców chronią przed uszkodzeniami mechanicznymi w wyniku upadku.
- Rękawice powlekane gumą lub silikonem są idealne do hamowania.
Niezbędny element wyposażenia rowerowego, pozwalają na bezpieczną i komfortową jazdę. Wybierając rękawice, weź pod uwagę kwestie sezonowe. Wygodne rękawiczki rowerowe z krótkimi palcami z lekkiego materiału do użytku letniego. Jesienią i zimą stosuje się dłuższe rękawice. Na powierzchnię roboczą stosuje się substytuty skóry lub zamszu. Buty zimowe wykonane są z wytrzymałych materiałów z konkretnym motywem rowerowym. Ciepłe ubrania mogą sprawić, że ręce będą cały czas spocone i zimne. Tak więc warstwa zewnętrzna wykonana jest z połączenia tkanin: hydrofobowej i oddychającej na wierzchu oraz miękkiej podszewki od wewnątrz. Ekstremalni sportowcy noszą zamknięte rękawice, które w pełni chronią ich dłonie i palce. Do utrzymania rękawic na miejscu służą paski z rzepami.
Gripstick
Element wyposażenia rowerowego, który zapewnia więcej niż tylko ochronę, może zaoszczędzić Ci wiele bólu serca. Gdy temperatury zbliżają się do -20°C, każdy ekstremalny sportowiec nosi płytkę chwytną (lub poggy). Wykonane są z grubego materiału i można je dopasować do różnych typów kierownic. Na przykład z rogami na krawędziach (lub w środku) i gripshiftami; bez rogów z podwójnym sterowaniem. We wszystkich przypadkach łatwo jest zmienić bieg i nacisnąć dźwignię hamulca. Rowerzysta w krótkim czasie rozgrzewa wnętrze rękawic, tworząc mikroklimat. Membranowa tkanina pozwala na swobodne odparowanie wody kondensacyjnej.
Dodatkowe zalety stroju:
- łatwy do uchwycenia, ponieważ panele chwytne są miękkie;
- klapa wentylacyjna;
- Odblaskowe paski;
- Uchwyt można przymocować do plecaka lub innych przedmiotów;
- dostępna jest cienka rękawica.
Jeździec z solidnymi rękawicami nie boi się wiatru, mrozu, deszczu, drapiących przy prędkościach gałązek.
Ochrona nadgarstka
Kiedy rowerzysta przewraca się przez kierownicę, instynktownie wyciąga ręce, aby złagodzić uderzenie. Nadgarstki są pierwszym miejscem, w którym dochodzi do uszkodzenia delikatnych kości przedramienia i stawów. Ta część ciała, która nie jest przystosowana do tak intensywnego uderzenia, powinna być chroniona specjalnym sprzętem. Tym bardziej, że podczas jazdy na nartach kąt ustawienia ręki ulega ciągłym zmianom i powoduje obciążenie więzadeł. W sklepach nie są dostępne specjalne rękawice, ale oferują płytki mocujące. Na detalach wyposażenia są zawiasy, dzięki którym ręka jest umocowana w wygodnej pozycji. Nosić rękawice ochronne, aby zapobiec otarciom skóry.
Poduszki na łokcie
Wielu rowerzystów sceptycznie podchodzi do tego niezbędnego elementu wyposażenia rowerowego. Ta obojętność wobec ochraniaczy na łokcie wynika z tego, że ludzie nie doceniają konsekwencji urazu nerwu łokciowego. Steven Barrer, MD, wyjaśnia: kontuzjowane ramię ogranicza ruch, zatrzymuje unerwienie mięśni i prowadzi do atrofii. Neurochirurg uważa, że atrybut kolarski jest częścią niezbędnego wyposażenia rowerzysty. Niezawodna ochrona dla sportowców dyscyplin ekstremalnych jest równa znaczeniu kasku.
Obroża
Dyscypliny o ekstremalnej prędkości charakteryzują się większym ryzykiem i kontuzjami. W celu ochrony przed uderzeniem głową w drzewo, gdzie szyja jest pierwszym punktem urazu, do wyposażenia ochronnego zawodnika dodaje się kołnierz. Uprząż ta, która znacznie zmniejszyła ryzyko kontuzji, została zaadoptowana z motocrossu. Kołnierz zapobiega skręceniu szyi przy uderzeniu. Specjaliści zalecają stosowanie kołnierza razem z kaskiem pełnotwarzowym. W dyscyplinach, które wymagają swobodnej kontroli ciała i nie wymagają dużej prędkości nie stosuje się tej obroży.
Szorty
Obcisłe, elastyczne ubrania dopasowują się do krzywizn bioder i rozluźniają mięśnie i stawy miednicy. W cieplejszych miesiącach nosi się spodenki kolarskie. Dłuższe, grubsze modele stosowane są jesienią wraz z bielizną termiczną. Odpinane detale pomagają w regulacji długości, a kieszenie wentylacyjne regulują temperaturę ciała. Dla profesjonalnych sportowców dostępne są spodenki z wkładką („pampersy”). Wyściełane spodenki pomagają zmniejszyć uderzenia i tarcie oraz odprowadzają wilgoć. Odzież ochronna zapobiega stłuczeniom kości ogonowej w wyniku upadku oraz urazom pęczków mięśniowych pośladków, które są głównym rozciągaczem ud. Popularny wśród szybkich rowerzystów elektrycznych.
Nakolanniki .
Projektanci zadali sobie sporo trudu, aby stworzyć ochronę kolan. Dobre nakolanniki muszą chronić przed urazami główny staw pomiędzy kością udową, piszczelową i rzepką. Markowy sprzęt kosztuje 70-100 dolarów, ale leczenie kolan przez lekarzy dziesięć razy więcej. Dlatego sportowcy dyscyplin ekstremalnych nigdy nie wychodzą bez sprzętu ochronnego. Nakolanniki dostępne są jako samodzielny element lub wszyte w spodnie kolarskie. Wybór sprzętu zależy od celu ochrony: tylko kolano, dolna część nogi czy staw kolanowy wraz z dolną częścią nogi. Produkty Troy Lee Designs uważane są za sprzęt rowerowy o najlepszym stosunku jakości do ceny.
Ochrona kostek i stawów skokowych
Uszkodzenia stawów skokowych i zwichnięcia więzadeł zewnętrznych stanowią 40% wszystkich urazów sportowych. Nawet plantarflexion stopy powoduje powikłania. Lekarze zauważają, że nawroty urazów stawu skokowego i kostki w ciągu 3 lat u rowerzystów stanowią 73% przypadków. Trudno jest w pełni wrócić do zdrowia po poważnej kontuzji. Element wyposażenia rowerowego kupuje się zazwyczaj nie po to, by chronić kostkę, ale by móc naprawić kontuzjowane stawy. Stosuje się nylon, piankę poliuretanową i plastik. Sznurowanie pomaga dopasować kawałek do nogi. Ale rowerzysta może zostać zraniony także przez psy ze szczękami, które potrafią ugryźć dwieście lub trzysta kilogramów.
Ochrona przed samochodami z tyłu
Sprzęt rowerowy to nie tylko sposób na uniknięcie komplikacji związanych z kontuzjami i ochrona przed warunkami atmosferycznymi. Rowerzysta używa specjalnego sprzętu, aby samochody nadjeżdżające z tyłu widziały użytkownika drogi. Odbywa się to poprzez naszywanie na ubrania, buty i plecaki diod LED. Wyposażenie ochronne obejmuje proste i tanie wysoko wyspecjalizowane reflektory. Źródło światła jest dobrze postrzegane przez oczy kierowców. Moc światła 600-1200 lumenów jest odpowiednia dla przeciętnego rowerzysty. Reklamodawcy często przedstawiają plecaki, buffy i sprzęt techniczny jako sprzęt ochronny, który nie jest wyposażeniem rowerzysty.
Maska i gogle
Kurz, deszcz, owady i kamienie są uciążliwe dla rowerzysty. Przejście z jasnego światła słonecznego do cienia powoduje chwilowe zaciemnienie. Potrzeba czasu, aby źrenice rozszerzyły się i dostosowały do słabszego światła. Podczas jazdy z prędkością rowerzysta może nie zauważyć przeszkody i może w nią uderzyć. Ze względów bezpieczeństwa w zestawie znajduje się dodatkowa ochrona oczu z plastikowymi soczewkami. Gogle są używane w połączeniu z kaskami biegowymi. Maski są używane w połączeniu z fullpadami i kaskami.
Wymagania jakościowe:
- Przezroczyste (nie przyciemniane) soczewki wykonane z poliwęglanu. Są 16 razy lżejsze od szkła i 200% mocniejsze.
- Specjalna ochrona przed promieniowaniem UV oraz ochrona przed zaparowaniem.
- Miękkie i trwałe wkładki douszne.
- Niestandardowy nosek.
- Soczewki polaryzacyjne nie powinny przepuszczać światła odbitego.
Do jazdy sportowej gogle i maska pokryte są specjalną powłoką, która zwiększa wyrazistość, jasność i kontrast.
Wniosek
Nie ma uniwersalnego zestawu do wszystkich dyscyplin kolarskich. Ale znaczenie dobrego stroju rozumieją zarówno sportowcy, jak i producenci. Każdy element jest zaprojektowany i przetestowany we współpracy z profesjonalistami. Połączenie między rowerem a rowerzystą to nie tylko element bezpieczeństwa, ale także ratowanie życia.
