Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze: zasady bezpieczeństwa, wskazówki

Nie ma chyba drugiego pojazdu, który oferuje tyle emocji i przeżyć. Nawet rozbite kolana po kilku dniach zamieniają się w ślady po chrzcie bojowym, pozostawiając wspomnienia o bajecznym upadku. Oczywiście wraz z pojawieniem się umiejętności jeździeckich nawiązują się nowe przyjaźnie, otwierają się nowe horyzonty i trasy. Dlatego rodzice chcą nauczyć dziecko jeździć na rowerze w młodym wieku, bo z wiekiem dzieci mają lęk przed upadkiem i dużo trudniej jest je nauczyć jazdy w wieku 8-10 lat. Dziś porozmawiamy o tym, w jakim wieku można uczyć dziecko jazdy na rowerze, na jakim typie roweru uczyć się najpierw oraz o najczęstszych błędach popełnianych przez rodziców.

Korzyści z jazdy na rowerze dla dzieci

Dzisiejsze dzieci bardzo różnią się od tych sprzed 20 lat. Siedzący tryb życia i śmieciowe jedzenie robią swoje – niestety otyłość u dzieci jest obecnie poważnym problemem. Tablety, smartfony i komputery otworzyły wiele możliwości nauki i rozwoju, ale niestety niemal całkowicie zamknęły drzwi do aktywnego trybu życia. Wraz z pojawieniem się rowerka, Twój maluch zacznie spędzać więcej czasu na zewnątrz i oddychać świeżym powietrzem. Jazda na rowerze to dobre ćwiczenie dla stawów i mięśni. Jest to dobre ćwiczenie dla serca, a także dla zapobiegania chorobom układu oddechowego.

Jazda na rowerze sprzyja również relaksowi. Jeśli Twoje dziecko spędza dużo czasu grając w gry komputerowe, możesz zauważyć, że staje się nerwowe, drażliwe, apatyczne i senne. Rower jest więc świetnym lekarstwem na moping. Dobrze, jeśli każdy w rodzinie ma rower: wtedy możecie wspólnie wybrać się do lasu lub nad rzekę, robić krótkie wycieczki za miasto, poznawać nowe szlaki.

W jakim wieku można nauczyć dziecko jeździć na rowerze?

Nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi, ale są opinie ortopedów dziecięcych, chirurgów urazowych i innych lekarzy, którzy zalecają, by się nie spieszyć i poczekać przynajmniej do momentu, gdy dziecko będzie mogło pewnie chodzić bez przewracania się na płaskim miejscu. Jazda na rowerze poprawia układ przedsionkowy, a także koncentrację uwagi. Oczywiste jest, że kupując dziecko w wieku 2 lat nie dwukołowy rower – można zacząć od velopegunov i velokatov, a następnie myśleć o modelach cztero- lub trójkołowych. Według pediatrów optymalny wiek do nauki jazdy na rowerze to 2-3 lata. Dobrze, jeśli zdecydujesz się nauczyć dziecko jeździć na rowerze w wieku 7 lat lub starszym – lepiej późno niż wcale.

Jak zachować bezpieczeństwo

Wraz z rowerem kup dziecku wszystkie potrzebne zabezpieczenia. Nie odkładaj zakupu sprzętu – od tego zależy zdrowie i bezpieczeństwo Twojego dziecka. Nawet jeśli nauczysz dziecko, jak jeździć po mieszkaniu, jeden niewłaściwy ruch może spowodować poważne obrażenia.

Ucząc dziecko jazdy na rowerze, zakładaj mu odpowiednie ubranie. Upewnij się, że nie nosisz luźnego ubrania, które mogłoby się zaplątać w łańcuch (zwłaszcza paski u dziewczynek i luźne spodnie). Zwróć uwagę także na obuwie: jazda w klapkach nie jest najlepszym rozwiązaniem.

Jaki rower wybrać

Powiedzieliśmy już, że nauka powinna przebiegać etapami. Jeśli dziecko pewnie siedzi na bieżni do drugiego roku życia, można przejść do poważniejszych technologii, takich jak quad lub rower trójkołowy. Wiele zależy od tego, jak dobrze umiesz utrzymać równowagę dziecka i w jakim stanie jest jego gorset mięśniowy. Jeśli dopiero myślisz o zdobyciu osobistego transportu dla swojego dziecka, rowerek trójkołowy to dobre miejsce na początek. To tak jak z rowerem, ale bez pedałów. Można na nim jeździć odpychając się nogami od ziemi. Jeżdżąc na nim po mieszkaniu lub placu zabaw, dziecko nauczy się utrzymywać równowagę i kontrolować kierownicę.

Pozostaje tylko nauczyć się pedałować. W wieku 3 lat można bezpiecznie nauczyć dziecko jazdy na trójkołowcu lub hulajnodze i należy mieć je „zapakowane” w ochraniacze.

Jak wybrać rowerek dziecięcy

Kupując jakikolwiek sprzęt rowerowy dla dzieci, należy zwrócić uwagę nie tylko na adekwatność do wieku i budowy, ale także na inne parametry:

• Wytrzymałość konstrukcji i waga. Dwuletniemu dziecku trudno będzie poradzić sobie z ciężką maszyną, a w razie nieplanowanego upadku trudno będzie mu się spod niej wydostać.
• Rozmiar koła. Koła 12-14 cali (30-35cm) są najlepsze dla dwu-, trzyletniego dziecka. Rower powinien ważyć nie więcej niż 7-8 kg. Dzieciom w wieku nawet 9 lat można kupić modele, które ważą znacznie więcej.
• Rower można kupić w sklepie internetowym, ale lepiej odwiedzić zwykły sklep, gdzie dziecko może dotknąć roweru, usiąść na nim, „poczuć” swojego nowego przyjaciela i dokonać właściwego wyboru.
• Kolejny parametr, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze transportu, to odległość od siodła do ziemi. Powinien być taki, aby dziecko mogło w razie potrzeby hamować nogami.
• Postawa dziecka: plecy powinny być proste.

Rama powinna być wykonana z mocnego stopu, podobnie jak pozostałe części roweru. Zwróć uwagę na ten punkt, ponieważ dzisiejsi producenci (powiedzmy sobie szczerze) w pogoni za zyskiem często wykonują modele dla dzieci ze stopów lekkich, które wyginają się przy najmniejszym ruchu ręki. Przy zakupie obróć koła: powinny pracować płynnie, bez ósemki i innych hałasów.

Wskazówka: Nie ma nic złego w zakupie używanego roweru dziecięcego. Zazwyczaj nie zdążyły się wyczerpać i są w dość dobrym stanie.

Nauka jazdy na rowerze trójkołowym

Może na początku po prostu na nim siedzieć, nie chwytając nawet kierownicy, myśląc, że to nowa zabawka. Nie zniechęcaj się – to też jest wynik. Gdy już przyzwyczai się do swojego nowego przyjaciela, będzie chciał skręcać kierownicą i kręcić pedałami. Nie zapominaj, że ciekawość dzieci – katalizator rozwoju. Warto wykorzystać zainteresowanie dziecka rowerami do nauki jazdy.

Najlepiej zacząć uczyć dziecko jeździć po mieszkaniu. Zrób wcześniej więcej miejsca, usuń wszystko, co może łatwo spaść w wyniku zderzenia, schowaj kota, żeby go nie traumatyzować i zacznij naukę. Siedząc na siodełku rowerka, dziecko powinno pewnie stać ze stopami na ziemi, lekko zgiętymi w kolanach.

Twoim pierwszym zadaniem jest wyjaśnienie i pokazanie jak działa kierownica. Pokaż dziecku, jak zmieni się kierunek jazdy w zależności od tego, w którą stronę obrócisz kierownicę. Postaw lalkę, misia lub inną zabawkę, aby uczyć ją w sposób zabawowy. Nauka może trwać kilka dni – to normalne. Ważne jest, aby dziecko nauczyło się, że pozycja kierownicy wyznacza kierunek jazdy rowerem.

Teraz możesz przejść do kolejnego etapu nauki – pedałowania. Jak to zrobić? Należy zapoznać się z następującą kolejnością czynności:

1. Podnieś przednie koło roweru.
2. Postaw stopy dziecka na pedałach i pedałuj kilka razy. Twojemu dziecku zazwyczaj się to spodoba i będzie chciało to powtórzyć po zrobieniu kilku obrotów na własną rękę.
3. Pedałowanie w powietrzu jest łatwe i przyjemne. Znacznie trudniej jest to zrobić, gdy rower stoi wszystkimi kołami na powierzchni. To tutaj pokazujesz dziecku, że pedałowanie rozkręca rower, otwierając nowe możliwości i czyniąc go naprawdę szybkim po mieszkaniu (jeśli na tym etapie kot jest z ukrycia, pospiesz się i schowaj go).

Tak naprawdę nie ma nic trudnego w nauczeniu dziecka w wieku 3 czy 4 lat jazdy na trójkołowym rowerze. Aby pobudzić zainteresowanie dziecka, naucz je jeździć tam, gdzie jeżdżą inne dzieci. Do nauki jazdy wybieraj tereny zamknięte lub podwórka z płaską drogą.

Trening na quadzie

Zadanie staje się trudniejsze, gdy przychodzi czas na przejście na poważniejszy transport, czyli etap pośredni dla tych, którzy jeszcze boją się wsiąść na dwukołowy rower. To najbezpieczniejszy sposób nauki, ale i najwolniejszy. Dodatkowe kółka pomogą Ci utrzymać równowagę i pedałować z radością, gdy wyruszysz na nowe przygody. Ale problemy mogą pojawić się później, gdy dziecko rozwinie pewne uzależnienie od tych zabezpieczeń. Zadaniem rodziców jest prawidłowe ustawienie dodatkowych kółek i usunięcie ich w odpowiednim czasie. Aby to zrobić, należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

1. Koła zawieszone nie mogą znajdować się na tym samym poziomie co koło tylne.
2. Powinny znajdować się tuż nad ziemią i jednocześnie jej nie dotykać.
3. Twój rower powinien przechylać się lekko na lewo i prawo.
4. Stopniowo podnoś kółka bezpieczeństwa, ale nie mów dziecku zbyt szybko (to może być przerażające).

Następnie przyjrzyj się sytuacji: jeśli widzisz, że dziecko pewnie jeździ prawie na dwóch kółkach, delikatnie powiedz o tym maluchowi, chwaląc go za to, że potrafi już jeździć jak dorosły.

Ważne fakty! Skręcanie na rowerze 4-kołowym z dużą prędkością jest niebezpieczne. Ze względu na wysoko położony środek ciężkości roweru, dziecko łatwo może się przewrócić. Dlatego trzymaj się blisko dziecka, dopóki nie zacznie ono pewnie jeździć.

Opanowanie roweru dwukołowego

Teraz czas na rower dla dorosłych dostosowany do potrzeb małego rowerzysty. Może to być w wieku 5 lat lub gdy dziecko ma rozpocząć naukę w szkole. Kiedy dziecko nauczy się już utrzymywać równowagę, obracać kierownicą i pedałować na rowerku czterokołowym, można stopniowo podnosić koła zabezpieczające, przybliżając je do celu. Jeśli zdecydujesz się nauczyć dziecko w wieku 6 lat jazdy na rowerze dwukołowym zaraz po rowerze trójkołowym, pomocne będą poniższe wskazówki:

• Określ swoją własną krzywą uczenia się i przepracuj swoją drogę przez proces krok po kroku.
• Nie trzymaj siodełka i kierownicy: to pomaga zachować równowagę dziecku.
• Możesz być po swojej stronie roweru lub biec za dzieckiem, trzymając je za ramiona.
• Nie rozkazuj ani nie kieruj dzieckiem: pozwól mu poczuć się swobodnie i cieszyć się jazdą.
• Wybierz odpowiednie miejsca do nauki. Upewnij się, że nie ma tam żadnych pojazdów ani dużych tłumów. Zauważ, że dziecko szybko zmęczy się jazdą w linii prostej: może zechce wybrać się na objazd i przetestować reakcję kierownicy.

Pamiętaj o ochronie: nie da się uczyć bez upadku. Zachęcaj syna lub córkę i powiedz im, że popełnianie błędów to nauka, bez której nikt nigdy nie nauczył się jeździć na rowerze. Wielu rodziców zastanawia się, kiedy można puścić dziecko „wolno”, czyli pozwolić mu jeździć na rowerze bez opieki. Dziecko powinno czuć się pewnie w siodełku, kręcić kierownicą, znać podstawowe zasady ruchu drogowego (jeździć tylko po specjalnych miejscach lub ścieżkach rowerowych), umieć omijać przeszkody i ludzi, hamować w razie potrzeby i nie przewracać się.

Porady dla rodziców

W procesie nauki ważne jest uwzględnienie psychologii dzieci: w pewnym momencie dziecko może stać się sfrustrowane, ponieważ w żaden sposób nie może pewnie jeździć na dwukołowcu. Zadaniem rodziców jest wytłumaczenie, że kręcenie kółkiem i pedałowanie to dobra rzecz i przypomnienie dziecku, że jeszcze jakiś czas temu nie umiało tego robić. Ważne jest również nastawienie psychiczne rodziców: Twoja chęć nauczenia dziecka jazdy na rowerze wpływa również na jego samopoczucie. Jeśli potraktujesz proces nauki tak, „na odczepnego”, to dziecko szybko porzuci tę aktywność, biorąc w ręce tablet czy inny gadżet. Należy pamiętać, że dzisiejsze dzieci szybko przełączają swoją uwagę z jednej rzeczy na drugą, nie wchodząc w zbyt wiele szczegółów.

Wniosek

W końcu rower to coś więcej niż tylko środek transportu. Jest to nowy etap rozwoju dziecka, związany z określonymi wydarzeniami, miejscami, trasami i ludźmi. Jest to ważny wkład w rozwój psychiczny i fizyczny Twojego dziecka. Nie czekaj więc zbyt długo z zakupem roweru dla swojego dziecka. I pamiętaj, żeby je chronić.